不安な時はどんどんどんどん想像が膨らんで
良からぬ思いが暴走してしまうけれど
それを止めるように今いる場所から離れるんだよ。
考えてしまう場所から離れて回避するんだ。
寝る前に「不動明王」の真言を何回も何回も
繰り返しながら寝る。
六根清浄六根清浄と唱えながら寝る。
神様神様といいながら寝る。
考えることを脳が止めるまで繰り返し言い
言いながら唱えながら寝る。
唱えているうちにすーっと心が軽くなるから。
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