目覚めたら

朝起きて

目覚めのための良い空気を吸うことは

一日の始まりのとても重要な作業。

寝ている間に体の中の毒素を吐き出して

部屋中に吐き出しているから

寒くても「えいっ！」と窓を開けて下さいね。

これだけでどれだけの病が免れるか

想像以上なのですよ。

 

そして寝具はいつも綺麗なものにすること。

汚れたままの寝具だと

汚れた気をまとうことになるから

疲れが取れないんだよ。

 

試してみてね。

 

～天湖～

 

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