今日は以前貰っていた
スポーツジムのチケットがあったので
行ってきました。
初心者用のコースのヨガの様な柔軟体操の様なのを実質３０分。
私の身体は鋼鉄か？と愕然としたのでした。
日頃ちゃんと身体を動かしていたらこうにはなるまい。。。
あぁショック。
しばらく家で柔軟体操を続けてから
通おうと決意したのでした。
※太陽と風がとっても心地よくて嬉しかったよ。
日々の徒然。
太陽と風を浴びて
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