みんな、疲れているみたい。

年、関係なく本当に。

毎日があれもこれもと考えてしまって

自分の体力以上にエネルギー使ってる。

若いからといって元気とは限らないんだ。

まだ若いのだから○○くらい出来るでしょうと言っても

その人の体力がそれぞれにあるから

元気な人はそこを分かってあげられたらなと思うよ。

誰でも年を取っていく

元気なときは誰でも動くし動ける

疲れやすくて

足がだるくてやっとこさって人

今はとても多いよ

体を温めて辛いときには横になる

誰が何をいっても

自分の体は自分で守らないと

なかなか、人は分からないから

人と同じことが出来なくても

それは個々に体力の違いがあるから

気にせず横になって下さいね。

疲れやすいひとは

尿蛋白がおりているだろうから

腎臓に気を付けてね。
腎臓の薬は休むことだから
壊してしまったら
透析になってしまう。

温めてゆっくり休んでゆっくりする時間をもって行ってね。

私たちはつい
時間とお金に振り回されてしまうけれど

仕方のない人もいるけれど

だけれど大切な神様から貰った

大事な大事な体だから

自分の体に気をつけて

お布団に入ったら考えを１度ストップさせて
頭を休めて

夢の世界に入る前だけは

穏やかな心持ちで休むようにして下さいね。

誰も困る者などいないと思っても

あなたを守るあなたの神様は悲しいから

自分の体、大事に行かれて下さい。

寝る前ににっこりと微笑んで眠りにつかれます様に。