朝起きて
目覚めのための良い空気を吸うことは
一日の始まりのとても重要な作業。
寝ている間に体の中の毒素を吐き出して
部屋中に吐き出しているから
寒くても「えいっ！」と窓を開けて下さいね。
これだけでどれだけの病が免れるか
想像以上なのですよ。
そして寝具はいつも綺麗なものにすること。
汚れたままの寝具だと
汚れた気をまとうことになるから
疲れが取れないんだよ。
試してみてね。
～天湖～
目覚めたら
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