ネガティブな感情（黒い）が
持ち上がったとき

それに光りをあて

それを体から出す

胸にそれがある人もある

お腹にある人もある

それを体の中心を通って

喉まできたら息を吐きながら

それを外に出す

あるいは頭上に持ってきて
頭上から出す

そのネガティブな感情の
真っ黒いものは
あなたが意識して自分から
自分の外に出す必要があるので

自分の外に出たと確認したら
もうそれは今後一切
あなたを悩まさないと確信を持つ

外からでたあなたを悩ましていた
ネガティブな黒い塊は
自分が作り出したものであるから

それが自分の意志で
自分から切り離されたと
完全に思うこと

自分の体から出た黒い塊に

光りをあてる

黄金の

または白銀の光りをあて

光りで包み

しばらく自分が良いとおもうまで
そうする

黒い塊が
光りで十分満たされたと思ったら
今度は光りで分解する

空に解き放つ

粉々になってはじけて飛んでいく

黒い塊はキラキラと
光りの粒子になって空に溶ける。

必要なら一日に何度も
何度も繰り返す

そうしているうちに
あなた自身が光りと一体となって

この世に恐れるものなど
何もないことを知る

神と、光りと一体になるので。

*～霊視＊天樹の響＊月の音＊言石～*